suppme Magazin
In userem Magazin geht es um Fitness, Ernährung und Gesundheit. Wir klären auf, was wichtig ist um Deine Ziele zu erreichen. Außerdem testen wir für Dich die aktuellsten Trends auf Herz und Niere.
12. Okt 2020
7 min
Cornelia Wilhelm
Online Personal Trainer – ein modernes Konzept mit Win-Win Effekt
Die Corona Pandemie hat das Leben – unter anderem auch im Bereich Fitness – für viele Menschen stark verändert. Wer es trotz aller Herausforderungen geschafft hat, neue Ideen zu entwickeln bzw. sich an den Markt anzupassen, konnte dennoch auch in dieser ungewöhnlichen Zeit profitieren
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24. Apr 2020
5 min
Miriam Ulpins
Training nach Plan: Fit durch Online-Coaching
Schon seit einiger Zeit zeichnet sich auch im Bereich Sport ein digitaler Trend ab. Es gibt zahlreiche Artikel gefüllt mit Tipps und Ratschlägen rund um Themen wie Sport und Ernährung sowie Fitness- und Foodblogs, Beratungsangebote bis hin zum Online-Gym.Die Masse an Inhalten ist mittlerweile unüberschaubar, sodass es schwer fällt, sich zu orientieren. Hinzu kommt, dass nicht jeder Beitrag verifiziert ist, sodass sich auch unqualifizierte Aussagen unter die Masse mischen.
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06. Apr 2020
6 min
Sergiy Polyanin
Fitnessorientierte Ernährung: Grundlagen der Zusammenstellung eines Ernährungsplans
Die Ernährung ist ein sehr umfangreiches und teilweise kontroverses Thema. Die zahlreichen Diäten und Trends verwirren schnell. Außerdem können einige für manche Leute sogar gefährlich und gesundheitsschädigend sein. Ziel dieses Artikels istes, allen Interessierten zu erklären, was eine ausgewogene Ernährung konkret bedeutetund gewisse Grundlagen zur Erstellung eines eigenen Ernährungsplans zu vermitteln-auch in Bezug auf die Sport-bzw. Fitnessziele.
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29. Jan 2020
6 min
Kornelia
Ernährungsplan: So individuell wie dein Stoffwechsel
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du Essen besser zu verwerten scheinst als deine Mitmenschen? Tatsächlich funktioniert jeder Körper ein bisschen anders. Nach wie vor gibt der menschliche Organismus Wissenschaftlern viele Rätsel auf. Eine Tatsache ist mittlerweile unbestritten: Dein Stoffwechsel ist so individuell wie deine Persönlichkeit. Deshalb führt nur ein maßgeschneiderter Ernährungsplan zum Erfolg beim Muskelaufbau und beim Abnehmen.
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